Otimismo Aprendido: É possível deixar de ser pessimista?
A pergunta sobre a mutabilidade do nosso estilo explicativo é um dos pilares da psicologia moderna e da neurociência aplicada ao comportamento humano. Durante muito[…]
O Poder da Gratidão: O que a ciência diz sobre o cérebro de quem agradece
A prática da Gratidao deixou de ser um conceito puramente filosófico ou espiritual para se tornar um dos campos mais promissores da neurociência e da[…]
O que é Terapia?
A compreensão profunda sobre o que é a prática terapêutica contemporânea exige que olhemos para além do senso comum, enxergando-a como um processo científico de[…]
O que é Saúde Mental?
A saúde mental é frequentemente confundida com a simples ausência de transtornos psiquiátricos, mas a ciência moderna revela que ela é um estado dinâmico de[…]
O que a Neurociência Diz sobre a Depressão Funcional e o Sofrimento Invisível
A depressão funcional, tecnicamente conhecida como transtorno depressivo persistente ou distimia, é uma das condições mais desafiadoras da saúde mental moderna, pois ela se esconde[…]
Como o Mindfulness Transforma seu Cérebro e sua Vida em um Mundo Hiperconectado
A era da informação trouxe benefícios inegáveis, mas também instalou um estado de alerta constante em nosso sistema nervoso, fazendo com que a maioria de[…]
Janeiro Branco e o poder de recomeçar
O mês de janeiro traz uma sensação coletiva de recomeço. Fazemos listas de metas, planejamos dietas, exercícios, cursos, viagens e mudanças de carreira. Mas, entre[…]