O que é Terapia?
A compreensão profunda sobre o que é a prática terapêutica contemporânea exige que olhemos para além do senso comum, enxergando-a como um processo científico de[…]
O que é Burnout?
A compreensão profunda sobre o burnout significado vai muito além de um simples cansaço passageiro ou do estresse comum do cotidiano corporativo; trata-se de um[…]
O Café e a Ansiedade
A relação entre O café a Ansiedade é um dos temas mais debatidos na neurociência da nutrição, pois envolve a interação direta entre uma das[…]
Ansiedade em Divertidamente
A chegada da personagem que personifica a Ansiedade Divertidamente na sequência da famosa animação da Pixar trouxe à tona uma discussão profunda e necessária sobre[…]
Crise de Ansiedade vs. Ataque de Pânico: Como diferenciar?
A distinção entre uma crise de ansiedade e um ataque de pânico é um dos pilares mais fundamentais para quem busca o domínio da própria[…]
Como o Mindfulness Transforma seu Cérebro e sua Vida em um Mundo Hiperconectado
A era da informação trouxe benefícios inegáveis, mas também instalou um estado de alerta constante em nosso sistema nervoso, fazendo com que a maioria de[…]
Alimentos que Ajudam na Ansiedade
Ansiedade e comida: por que o que você come pode “acelerar” ou “acalmar” Ansiedade não é só uma emoção; é uma resposta do corpo inteiro.[…]
Ansiedade Noturna: Estratégias para dormir melhor e desligar a mente
A ansiedade noturna é aquele estado em que o corpo está cansado, mas a mente parece ligada no “modo turbo”: pensamentos acelerados, lembranças desconfortáveis, antecipação[…]